NBA

经期腹泻的改善方法饮茶来改善

2019-07-08 12:34:45来源:励志吧0次阅读

  女人生理期是一个特殊的时期,在这个时间段内,很多人的身体都出现了一些不良的变化,有些头疼头晕,有些关节无力,但是最为常见的还是腹泻,现在我们就来认识一下经期腹泻的改善方法。生理期女人的内环境会出现一些变化,因此为了自己的健康,可以通过合适的茶来改善。

  中医认为,经期间腹泻的根本原因在于 脾虚湿盛 ,因此治疗腹泻原则应以健脾化湿为原则,使脾健湿消,腹泻自止。干姜理中止泻饮是预防经期腹泻的茶饮,女性不妨冲泡引用。此外,日常要注意适当缓解压力,避免吃刺激肠胃的食物和生冷水果,试试坚持每晚泡脚,多吃些红枣、桂圆。你曾经在月经期间有腹泻情况吗?经期拉肚子很困扰,中医师认为,经期间腹泻的根本原因,在于 脾虚湿盛 而西医则认为月期间拉肚子,则可能是生理期来时子宫收缩,或是罹患子宫内膜异位症,因压迫肠道所致。

  中医师表示, 脾虚湿盛 是指外因与湿邪关系最大,湿邪侵入,困阻脾胃,造成脾胃运化功能失调,水榖混杂,并走大肠以致泄泻;内因则与脾虚关系密切,脾虚不能运化水榖,精微水榖不得四布,反生湿浊,混杂而下,导致泄泻。因此治疗腹泻原则应以健脾化湿为原则,使脾健湿消,腹泻自止。

  以下中医师提供一帖预防经期腹泻的茶饮DIY:

  干姜理中止泻饮

  材料:党参2钱、乾姜1钱、白术1钱、甘草1钱。

  冲泡法:

  1.将上述材料装入过滤袋中,放入保温杯里。

  2.加入800cc热水,闷盖15分钟后即可饮用。

  功效:温中散寒,健脾利湿止泻。

  适用对象:面色苍白、畏寒怕冷、手脚冰冷、腰背冷痛无力等阳气不足之症状。

  中医师表示,预防经期腹泻要注意以下要点:

  1.适当舒缓情绪、压力。

  2.腹泻时要适当补充水分,饮食应以清淡稀软、易消化吸收、少渣、低脂为原则,以减轻胃肠的负担。

  .避免吃容易刺激肠胃道的食物,如酒、咖啡、牛奶及乳制品、海鲜类等食物。

  4.应避免生冷水果,如西瓜、水梨、奇异果等。另外,蔬菜需煮熟或者炒过再吃。

  5.每晚泡脚,脚有很多穴位,每晚泡脚可促进血液回圈、缓解疲劳、驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。

  6.多吃红枣、桂圆,多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。

  经期腹泻的改善方法,上述已经介绍了,但是这些都是生活中比较容易做好的,另外,腹泻这种情况一定要找出罪魁祸首,从病根方面来缓解。

  :快速缓解女人痛经的方法

前列腺炎全身症状有哪些
威门热淋清颗粒功效
男性阴部瘙痒是怎么回事
分享到: