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荷叶决明子茶的功效是什么?哪些茶对身体有好处?[图]

2019-10-09 19:01:19来源:励志吧0次阅读

在我们平时的日常生活当中,有很多的朋友们会通过喝茶来达到养生保健的效果,其中荷叶决明子就是一款非常不错的养生茶,女性朋友们经常喝它能有助于减肥,荷叶决明子茶是有荷叶和决明子一起冲泡的茶,下面我们一起来看看荷叶决明子茶的具体功效吧。那么荷叶决明子茶的功效是什么?哪些茶对身体有好处?

一、荷叶决明子茶的功效

1.瘦身减肥

荷叶中含有大量的纤维,可以促进肠胃的蠕动;而决明子也具有润肠通便的功效,所以两者一起泡水服用会加速肠胃的运动,排除身体毒素,有利于瘦身。荷叶中含有荷叶碱能在肠壁内形成一层保护膜,防止脂肪的吸收和堆积,同时荷叶碱能够分解脂肪,促进脂肪排除体外。因此服用荷叶决明子水是很助于减肥的。

2.清肝火

荷叶能够清心平肝火,具有很好的清热养神的功效。而决明子苦寒入肝,也能清泻肝火,帮助缓解眼痛眩晕之感。

3.明目

决明子含有维生素A,服用对眼睛具有好处,除了能防止小孩患有夜盲症之外,还能缓解目赤肿痛的症状。因此荷叶决明子对于保护眼睛也是一个不错的选择。

4.治疗便秘

荷叶中含有丰富的纤维,可以帮助人们加快肠蠕动,服用过后能够缓解便秘之状;而决明子本身就具有轻泻的作用,对于便秘有显著的功效。所以荷叶决明子茶对便秘的人群来说是一个不错的选择。

5.加快新陈代谢

荷叶含有一种对人体很有好处的蛋白质成分—茶瘦素。它能够加快人的新陈代谢,防止人体肥胖。所以服用荷叶决明子泡水是能够促进人体新陈代谢,排出体内毒素的。

二、哪些茶对身体好

1、黄芪红枣汤

材料:黄芪、红枣

做法:将黄芪和红枣洗干净之后放入砂锅中用水进行炖煮;水开之后关火,但是不要开盖,这样焖制十五分就可以了。

功效:这道茶饮具有很好的调养气血的作用,黄芪则是具有补中益气的作用,对于气虚具有很好的治疗作用。不过需要注意的是,黄芪的用量一定要科学,千万不要超过三十克,否则容易对身体造成不好的影响。

2、陈皮茶

材料:陈皮、白糖

做法:将陈皮放入杯子中,随后加入开水进行冲泡,十分钟之后开盖去除渣滓,加入少量白糖就可以服用了。

功效:这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用,同时也适合在夏天的时候服用,具有非常不错的消暑止渴以及健胃开脾的作用。陈皮具有很好的理气健脾的功效,对于夏天出现的食欲不好、上吐下泻等等情况具有很好的效果。除此之外,陈皮中含有大量的对身体有好处的营养物质,例如维生素、挥发油、陈皮苷等等,这些能够很好的促进肠胃健康。

注意事项:这道茶饮并不是任何身体体质的人群都是适合服用的,一些便秘、口干舌燥以及身体发热的患者最好不要服用,等到身体恢复健康之后再服用。

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